Samtale er ofte det første og viktigste steget på veien til et bedre liv

Terapien

Lavterskelterapi er et lavterskel, lavpris (sammenliknet med liknende, private terapitjenester) samtale- og terapitilbud for alle som ønsker noen å snakke med, enten det er for behandling av angst eller bare noen som kan lytte og gi tilbakemelding. 
Former for angst og eller fobier som tilbys i terapien er panikkangst, agorafobi eller sosial angst/uro.

Få hjelp mot angsten gjennom samtaleterapi i tre deler – samtale, teori og eksponering.

Det første vi gjør å kartlegge hvilken type angst du har. Deretter følger en teoretisk del hvor vi går inn i hva angst egentlig er, dens grunnleggende funksjon og hvordan den individuelt oppleves av deg som person. Tredje del er eksponering, som også overlapper med del to.

Så, i en mindre prosaisk og i en mer poetisk forstand, skal vi gå dit hvor angsten bor og bli kjent med den. Det er jo bare én ting som er verre for en med angst enn det å snakke om den, og det er å til og med skulle utsette seg for den. Men, dette er ikke farlig, det virker, er ofte nødvendig og er en helt fantastisk investering på på kort og lang sikt.

"Vil en forfølge angsten og ikke la den herske, får en gå til de stedene hvor den bor"

– Aksel Sandemose